परीक्षा में तनाव विषय हुई काउन्सलिंग

एस• के• मित्तल 
सफीदों,       नगर के राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में परीक्षा में तनाव विषय पर काउन्सलिंग का आयोजन किया गया। स्वास्थ्य विभाग की ओर से आए किशोर स्वास्थ्य सलाहकार कुशलवीर ने 12वीं की छात्राओं के साथ परीक्षा में तनाव विषय पर चर्चा की। काऊन्सलर कुशलवीर ने बच्चों को खुश रहने व परीक्षाओं की तैयारी तनाव मुक्त रहकर करने की सलाह दी।

उन्होंने बताया कि परीक्षाओं में बच्चों को खानपान, खेलने का समय, मोबाईल से दूरी, अच्छी नींद, व्यायाम करने आदि का भी ध्यान रखना चाहिए क्योंकि ये सब नियम बच्चों को परीक्षाओं में तनाव से मुक्त रखने में सहायक होते हैं। उन्होंने बच्चों को मेहनत और आत्मविश्वास रखने पर बल दिया। बच्चों को असफलता भी स्वीकार करनी चाहिए और बुरे विचारों को मन से बाहर निकाल देना चाहिए।