स्कूली बच्चों ने किया सूर्य नमस्कार का अभ्यास

एस• के• मित्तल 
सफीदों,         हरियाणा योग आयोग के तत्वावधान एवं शिक्षा विभाग, आयुष विभाग व खेल विभाग के सहयोग से संचालित 75 लाख सूर्य नमस्कार कार्यक्रम के तहत इंडोलॉजी सीनियर सैकेंडरी स्कूल में तीन दिवसीय सूर्य नमस्कार कार्यक्रम का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम की अध्यक्षता स्कूल के निदेशक रोहित हुड्डा ने की। इस मौके पर प्राचार्या ज्योति हुड्डा व सीनियर कॉर्डिनेटर सुशील कुमार विशेष रूप से मौजूद थे।

इस अवसर पर आयुष योग प्रशिक्षक सतीश योगाचार्य ने बच्चों को सूर्य नमस्कार का अभ्यास करवाया। इस मौके पर बच्चों ने संकल्प लिया कि वे हर रोज सुबह सूर्य नमस्कार किया करेंगे। अपने संबोधन में योगाचार्य सतीश ने कहा कि योग करने के शरीर को अनेक प्रकार के लाभ है। योग क्रियाएं रक्तचाप और हृदय गति को नियंत्रित रखने में मदद करती हैं। शरीर को आराम मिलता है। आत्मविश्वास में सुधार होता है।

तनाव की समस्या कम होती है। शरीर के समन्वय व एकाग्रता में सुधार होता है। बेहतर नींद प्राप्त करने में मदद करता है। उन्होंने लोगों से आह्वान किया कि वे योग को अपने जीवन का अहम अंग बना लें।