सेमीनार में लड़कियों को दिए पोषाहार के टिप्स

एस• के • मित्तल 
सफीदों,      स्वास्थ्य विभाग द्वारा खण्ड सफीदों में पोषण माह मनाया जा रहा है। जिसके तहत नगर के राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में शुक्रवार को सेमिनार का आयोजन किया गया। सेमीनार में काउंसलर कुशलवीर ने लड़कियों को पोषाहार के टिप्स दिए। उन्होंने बच्चों को प्रोटीन, विटामिन, खनिज, वसा, कार्बोहाइट्रेट युक्त भोजन बारे विस्तारपूर्वक जानकारी दी।

साथ ही बच्चों को जंक फूड एवं मोबाईल से दूरी बनाने हेतु जानकारी दी। कुशलवीर ने बताया कि यदि हम पोषित भोजन नहीं करेंगे तो हम खून की कमी, कमजोरी, चक्कर आना व थकावट होना आदि परेशानियों से ग्रस्त हो जाएंगे। हमें भोजन में हरी सब्जियों, फल, दालें, गुड़, अंडे, दूध, पनीर आदि के साथ-साथ ब्लू आयरन गोली का भी सेवन जरूर करना चाहिए। उन्होंने बच्चों को स्कूल में खाली पेट नहीं आने के दिशा-निर्देश भी दिए। इस अवसर पर प्रिंसिपल यशपाल, मेघना व सोनू मौजूद थे।